Le Blue Monday élu « jour le plus déprimant de l’année » : il pleut, il fait froid, les fêtes sont loin… toutes les caractéristiques de la période hivernale sont là. On a envie que d’une seule chose : rester au chaud sous la couette devant une série Netflix. Alors on a pris les devants et on vous partage 5 astuces pour éviter la déprime !
1- Complimentez une personne inconnue
Parler à une personne inconnue ? Comment ça ? Cette petite astuce simple vous positionnera dans une attitude positive. Complimentez le brushing de cette mamie qui est à côté de vous au supermarché, remerciez le livreur de colis pour sa gentillesse (s’il l’est, bien sûr…). Sourire en retour garanti ! Et ça, c’est l’un des meilleurs remèdes pour se booster. 😉
Alors, qui va oser égayer sa journée avec ce tips ?
2- Prenez l’air pour vous aérer l’esprit
Et si vous sortiez prendre l’air lors d’une promenade ? C’est prouvé, une sortie rafraîchissante vous apporte des bienfaits cutanés pour votre peau comme l’amélioration de la circulation sanguine ou encore le plein de vitames D. Si vous habitez en campagne, c’est le moment de découvrir de nouveaux endroits !
3- Écoutez une playlist qui donne la pêche
Mettez-vous dans un bon état d’esprit, chantez, dansez… la journée n’en sera que plus belle ! Notre festival V and B Fest’, vient tout juste de créer sa playlist 2023, suite à l’annonce des 15 premiers artistes. Faites-nous confiance, elle n’est pas morose ! 😉
D’ailleurs, si vous n’avez pas encore votre pass, c’est le moment !
4- Prenez soin de vous
C’est le moment de se recentrer sur vous-même. Profitez de cette occasion pour vous reposer dans une ambiance cocooning lors d’un après-midi spa entre ami•es, un bain à la maison… Vous pouvez aussi cuisiner votre repas favori pour ravir votre gourmandise ! 😉
5- Invitez vos collègues à un afterwork au V and B
C’est l’occasion de décompresser et d’aller faire un tour au V and B pour une sortie entre collègues, autour d’un bon verre et d’une planche apéro. Trinquez à la journée la plus déprimante de l’année ! 😉
Pour faire simple restez positif et faites vous plaisir !
